Chi Kung Terapêutico PT
O Chi kung é uma arte milenar oriunda da China que combina movimentos, respiração e concentração. Constitui um dos 5 ramos da Medicina Tradicional Chinesa os seus benefícios são inúmeros para a saúde e bem-estar não só a nível físico, mas também a nível mental e espiritual.

A respiração aliada ao movimento faz com que nos sintamos mais consciente de nós, do nosso corpo, mais presentes, mais relaxados a nível físico e mental. O relaxamento por seu lado confere lucidez e convida à ponderação.

O que levar: Roupa de exercício, água e um colchão (temos disponível, caso precisem).

EN
Chi Kung is an ancient art from China that combines movements, breathing and concentration. It is one of the 5 branches of Traditional Chinese Medicine and its benefits are countless for health and well-being, not only on a physical level, but also on a mental and spiritual level.

The breathing combined with movement makes us feel more conscious of ourselves, of our body, more present, more relaxed both physically and mentally. Relaxation in turn gives lucidity and invites pondering.

What to bring: Exercise clothes, water and a yoga mat (we have some available if you need).